Kort fortalt: Korte svar på de spørgsmål, folk oftest stiller en søgemaskine om Thailam, den klassiske urteolie i Ayurveda: hvad ordet betyder, hvordan den tilberedes, hvordan basisolien vælges, og hvilken Thailam der bruges til massage af kroppen. Hvor der findes en mere udførlig guide eller et passende produkt fra Art of Vedas, linker svaret til det.

Thailam skrives også uden h, som thylam eller i grundformen taila. Spørgsmålene nedenfor stammer fra virkelige søgninger, med rettet stavning.

Hvad er en Thailam?

En Thailam er en klassisk ayurvedisk urteolie. Den fremstilles ved langsomt at koge et vandafkog og en fin urtepasta ind i en basisolie, indtil vandet er væk, og olien bærer planternes karakter. De fleste Thailam-olier hviler på sesamolie og påføres huden, først og fremmest i Abhyanga, massagen af kroppen med varm olie.

Navne som Mahanarayana eller Dhanwantharam er klassiske formuleringer, som stilles side om side i vores guide til traditionelle ayurvediske Thailam-olier.

Hvad betyder Thailam?

Thailam kommer af ordet taila på Sanskrit, som betyder olie. Taila kommer igen af tila, sesamfrøet, så ordet betød først olien af sesam og dernæst olie i almindelighed. Når de klassiske tekster siger taila uden at nævne en plante, er det sesamolie, der menes.

De klassiske tekster, blandt dem Charaka Samhita, tager sesamolie som den reference, andre olier beskrives i forhold til. Se vores guide til Tila Taila, sesamolie i Ayurveda.

Hvad hedder Thailam på dansk?

På dansk betyder Thailam ganske enkelt olie. I Ayurveda er ordet forbeholdt en olie, som urter er kogt ind i efter den klassiske metode, så den nærmeste danske betegnelse er klassisk urteolie. Mahanarayana Thailam kan læses som Mahanarayana olie.

Er taila og Thailam det samme i en ayurvedisk formulering?

Ja. Taila er ordet på Sanskrit, og Thailam er det samme ord i den stavemåde, Art of Vedas bruger. Thylam og stavemåden uden h er yderligere varianter. Et formelnavn betegner den samme tilberedning, uanset hvilken stavemåde der følger efter.

Thailam eller olie: hvad er forskellen?

En ren olie, som sesamolie eller kokosolie, er en enkelt olie uden noget tilsat. En Thailam tager udgangspunkt i en sådan olie, som derefter koges med et urteafkog og en urtepasta efter en klassisk formel, så den bærer både urternes og oliens karakter. Urter, der røres i eller trækker i en olie, giver ikke en Thailam.

Hvordan tilbereder man en Thailam?

En Thailam tilberedes efter den klassiske metode, der kaldes Taila Paka Vidhi, ordret metoden til at koge olie. Tre ting kommer i karret: basisolien, en Kashayam (et vandafkog af urterne) og en Kalka (en fin urtepasta). De koges sammen over lav, jævn varme, indtil alt vandet er væk, og olien sies derefter gennem et klæde.

Det færdige stadie bedømmes ud fra klassiske tegn: urtepastaen kan for eksempel rulles til en væge mellem fingrene. Dhanwantharam Thailam tilberedes på denne måde. Hvert trin gennemgås i vores guide til teksterne bag og tilberedningen af Mahanarayana Thailam.

Hvordan vælges basisolier til urteudtræk i taila-tilberedninger?

Basisolien bestemmes først, fordi den præger den færdige tilberednings karakter mere end nogen enkelt urt. Sesam er den sædvanlige base, som traditionen opfatter som varmende og forbinder med Vata. Kokos opfattes som kølende og let og forbindes med Pitta og de varmere måneder. Ricinus er tæt og varmende og giver en mærkbart tykkere olie.

Hvilke typer Thailam findes der?

Thailam-olier kan grupperes på tre praktiske måder. Efter basisolie: sesam, kokos eller ricinus. Efter brug: til Abhyanga på hele kroppen, til ét område af kroppen, til ansigtet, til hoved og hovedbund eller til Nasya. Og efter konsistens: den flydende Thailam har to fastere slægtninge, Kuzhambu og Mezhukupakam.

Hvad bruges sesamolie (Tila Taila) til i Ayurveda?

Sesamolie, Tila Taila, har tre klassiske anvendelser: den er den rene olie til Abhyanga, den base, som urterne i de fleste Thailam-olier koges ind i, og den olie, de klassiske tekster nævner til mundpraksisserne Kavala og Gandusha. Traditionen beskriver den som varmende og forbinder den først med Vata.

Hvilken anvendelse der passer til den enkelte, er en sag for en kvalificeret ayurvedisk praktiker.

Hvilken ayurvedisk Thailam bruges til massage af kroppen?

Der findes ikke én bestemt: til Abhyanga på hele kroppen bruger traditionen en flydende Thailam og afstemmer den efter personen og årstiden. Mahanarayana Thailam er en varmende olie på sesamoliebase og Dhanwantharam Thailam en olie på sesamoliebase med Bala; begge bruges til Abhyanga og forbindes klassisk med Vata. Pinda Thailam er en kølende olie, der klassisk forbindes med Pitta. Hele sortimentet findes i Thailam-kollektionen.

Vata Thailam eller Pitta Thailam: hvilken olie hører til hvilken Dosha?

Den klassiske tommelfingerregel går efter modsætninger. Tungere, varmende olier på sesamoliebase sættes sammen med Vata, køligere og lettere tilberedninger med Pitta og lettere olier, brugt sparsomt, med Kapha. Karpooradi Thailam, en varmende olie med kamfer, forbindes klassisk med Kapha og Vata.

Det er en rettesnor, ikke en regel, for både årstid og person tæller. Kender du ikke din konstitution, så begynd med Dosha-testen; vores guide til, hvordan man vælger en ayurvedisk olie eller Thailam, forklarer resten.

Hvad er forskellen på en Thailam og en Kuzhambu?

En Thailam er en flydende olie på en enkelt basisolie; den fordeler sig let og er det klassiske format til Abhyanga på hele kroppen. En Kuzhambu er slet ikke flydende: det er en tyk, halvfast tilberedning. Den fremstilles efter samme metode, klassisk på en base af flere fedtstoffer, og koges længere ind, så den bliver, hvor den lægges, og bruges på ét område ad gangen.

Dhanwantharam Kuzhambu er den halvfaste form af Dhanwantharam-formlen. En Ghritham er noget andet igen: dens base er ghee, og Ghritham-tilberedningerne hos Art of Vedas er kosttilskud, som ligger uden for denne sides emne. Se Thailam kontra Kuzhambu.

Hvordan påføres Mahamasha Thailam?

Mahamasha Thailam påføres varm, som olie til Abhyanga. Stil den lukkede flaske i varmt vand, indtil olien er behageligt varm, aldrig hed. Påfør den på hele kroppen eller på ét område med lange strøg langs arme og ben, lad den sidde i cirka 20 minutter, og afslut med et varmt brusebad eller karbad.

Den er opkaldt efter Masha, urdbønnen, og er en varmende Thailam på sesamoliebase, klassisk forbundet med Vata. Alt ud over, hvordan olien påføres, er et spørgsmål til en kvalificeret ayurvedisk praktiker.

Hvad bruges Brahmi Thailam til?

Brahmi Thailam er en olie til hovedet. Den er lavet med Brahmi (Bacopa monnieri), lakridsrod og kamfer i sesamolie, og den masseres ind i hovedbunden med fingerspidserne, den praksis, der kendes som Shiroabhyanga. Den beskrives som en kølende olie og forbindes klassisk med Pitta.

Varm lidt mellem håndfladerne, arbejd den ind i hovedbunden med blide, cirklende bevægelser, lad den sidde i mindst 30 minutter, og vask den ud.

Hvad er tidsrammen for en Thailam?

To tidsrammer har betydning. På huden regner brugsanvisningerne til kropsolierne med 15 til 30 minutter mellem påføring og bad, afhængigt af olien. På hylden angiver produktoplysningerne cirka tre år, når olien opbevares korrekt, og det er den dato, der er trykt på flasken, der gælder.

Opbevar en Thailam køligt og tørt, uden direkte sollys og med flasken tæt lukket. Bliver olien tykkere i et koldt rum, hvilket er normalt, så stil den lukkede flaske i varmt vand i nogle minutter. Brug ikke mikroovn.

Produkter nævnt på denne side

  • Mahanarayana Thailam: varmende, på sesamoliebase, til Abhyanga; klassisk forbundet med Vata.
  • Dhanwantharam Thailam: på sesamoliebase, med Bala, til Abhyanga på hele kroppen; klassisk forbundet med Vata.
  • Pinda Thailam: kølende, med Manjishta og Sariva på sesamoliebase; klassisk forbundet med Pitta.
  • Karpooradi Thailam: varmende, med kamfer på sesamoliebase; klassisk forbundet med Kapha og Vata.
  • Mahamasha Thailam: varmende, på sesamoliebase, opkaldt efter Masha, urdbønnen; klassisk forbundet med Vata.
  • Brahmi Thailam: en kølende hovedbundsolie med Brahmi, lakridsrod og kamfer i sesamolie; klassisk forbundet med Pitta.
  • Nalpamaradi Kera Thailam: en klassisk hudolie på kokosoliebase.
  • Dhanwantharam Kuzhambu: halvfast, på en base af sesam og ricinus, til ét område ad gangen; klassisk forbundet med Vata.

Læs videre

Flere spørgsmål og svar

Kun til udvortes brug. Erstatter ikke professionel lægefaglig rådgivning.