Amla, almindeligvis kendt som indisk stikkelsbær, er værdsat i den ayurvediske tradition og indgår ofte i klassiske formuleringer. Amla-træet bærer små, runde, gulgrønne bær, der traditionelt omtales som en superfood på grund af deres næringsrige profil.
Rig på næringsstoffer er Amla en af de rigeste naturlige kilder til C-vitamin og har længe haft en central plads i den ayurvediske urtetradition. Regelmæssigt indtag af Amla indgår traditionelt i ritualer for daglig velvære.
HVAD AYURVEDA SIGER
Ifølge Ayurveda er Amla blandt de bedste Rasayan-tonika og værdsættes traditionelt for hudens komfort, for en følelse af renhed og for øjnenes velvære. Med sin alsidige smagsprofil, der inkluderer skarp, astringerende, sød, bitter og sur smag, bidrager Amla til helhedsorienteret velvære for sind og krop og har derfor fået titlen "Divyaushada" eller guddommelig urt.
På sanskrit kaldes Amla "Amalaki," hvilket betyder livets nektar. Amla har en vigtig plads i den ayurvediske tradition og er blandt de mest anvendte og betydningsfulde urter. Dens frugter værdsættes for deres traditionelt foryngende egenskaber og deres plads i ritualer for ungdommelig udstråling.
Indeholdende alle fem smage (rasa) udviser Amla Sita (kold) virya (styrke) og tilskrives i traditionen en række egenskaber såsom
- Tridoshahara (beroliger alle doshaer)
- Rasayana
- Chakshushya
- Vrishya
- Keshya (hårtonikum)
- Vaysthapana (anti-aging)
- Ruchya (forbedrer smag)
Udover at være en rig kilde til C-vitamin indeholder Amla forskellige essentielle kemiske bestanddele som tanniner, Phyllemblin, Linolsyre, Indoleddikesyre, Ellaginsyre og Phyllemblic-syre.
Amla er gennem århundreder blevet værdsat i den ayurvediske tradition som en af de mest betydningsfulde urter til daglig velvære.
FORDELE VED AMLA PÅ MENNESKEKROPPEN
1. Indre renhed
Amla værdsættes traditionelt for at understøtte en følelse af indre renhed og balance.
2. Daglig balance
Amla indgår traditionelt i ritualer for daglig balance og indeholder krom og polyfenoler.
3. Daglig vitalitet
Rig på polyfenoler og Vitamin C værdsættes Amla i traditionen for en følelse af daglig vitalitet og fornyelse.
4. Velvære for fordøjelsen
Amlas fiberindhold værdsættes traditionelt som en del af ritualer for fordøjelseskomfort og velvære.
5. Mental velvære
Amlas phytonæringsstoffer og antioxidanter værdsættes traditionelt som en del af ritualer for ro og mental velvære.
6. Hårpleje
Amlas næringsstoffer nærer håret, understøtter hårsækkene og indgår traditionelt i ritualer for sund og fyldig hårpragt.
7. Hudens komfort
Amla værdsættes traditionelt for hudens komfort, understøtter en ungdommelig udstråling og giver en strålende glød.
8. Daglig balance for kredsløbet
Amlas kaliumindhold indgår traditionelt i ritualer for kroppens daglige balance.
9. Traditionel velvære
Amlaprodukter indgår traditionelt i ritualer for daglig velvære og balance.
10. Vægtvelvære
Amla indgår traditionelt i ritualer, der understøtter en følelse af lethed og velvære.
11. Anti-aging
Amlas antioxidanter værdsættes traditionelt for at understøtte hudens ungdommelige udseende og glathed, og for at bevare en ungdommelig hud.
12. Hudoplysning
Amla værdsættes traditionelt for at understøtte en jævn hudtone og en strålende, ensartet glød.
13. Klar og ren hud
Amla indgår traditionelt i hudritualer, der efterlader huden ren og frisk.
14. Hudhydrering
Amla fugter huden, opretholder fugtbalance og bidrager til en blød og smidig hud.
15. Hudberoligende
Amla værdsættes traditionelt for at give huden en beroligende og komfortabel fornemmelse.
Amla bruges i mange Art Of Vedas hud-, hår- og kropsplejeprodukter.
Se dem her.
