Abhyanga Oil
Padabhyanga Olie
Padabhyanga er den ayurvediske fodmassage, gemt til aftenens sidste stille minutter. Dette er dens olie: otte planteolier, der bærer Haritaki, rose og mildt varmende krydderier, komponeret til fødderne og til dagens afslutning.
Ingredienser
Sesamum indicum Seed Oil, Cocos nucifera Oil, Helianthus annuus Seed Oil, Olea europaea Fruit Oil, Vitis vinifera Seed Oil, Ricinus communis Seed Oil, Persea gratissima Oil, Simmondsia chinensis Seed Oil, Terminalia chebula Fruit Extract*, Asparagus racemosus Root Extract*, Rubia cordifolia Root Extract*, Rosa damascena Flower Extract*, Glycyrrhiza glabra Root Extract*, Cinnamomum zeylanicum Bark Extract*, Elettaria cardamomum Seed Extract*, Zingiber officinale Rhizome Extract*, Syzygium aromaticum Bud Extract*, Melaleuca alternifolia Leaf Oil, Mentha piperita Oil, Cymbopogon citratus Oil, Cinnamomum camphora Oil. *Infused in carrier oil base. Contains sesame.
Sådan bruges
Warm a small amount and massage into both feet in slow circles: soles, heels, arches and toes. Ideally before bed, with cotton socks overnight. Mind smooth floors directly after use.
Padabhyanga Olie
Aftenritualet
Den klassiske daglige rutine giver fødderne deres egen indolering, adskilt fra kroppens. Ashtanga Hridayam regner den blandt Dinacharyas praktikker, og vanen har overlevet, fordi den er enkel og virker på hele aftenen: varm olie, begge fødder, langsomme cirkler med tommelfingrene over sålerne, hælene, svangene og hver tå efter tur. Et par rolige minutter før sengetid, bomuldsstrømper over, og dagen er lukket. Fodsålerne er tæt besat med marmapunkter, og derfor behandler traditionen denne lille massage med så stor respekt.
En olie komponeret til fødderne
Fødder kræver mere af en olie end det meste hud: den skal blødgøre hårdtarbejdende såler og alligevel trænge ind uden at efterlade en hinde. Otte planteolier danner basen, sesam og kokos blandt dem, ved siden af oliven, avocado og jojoba. Heri går Haritaki, en af Triphalas tre frugter, med Shatavari, Manjistha, rose og lakridsrod, og en mild varme af kanel, kardemomme, ingefær og nellike. Pebermynte og citrongræs holder afslutningen frisk. Brugt regelmæssigt efterlader den fødderne bløde, glatte og plejede.
Godt at vide
Pas på glatte gulve lige efter brug. Indeholder sesam og naturlige æteriske olier og anbefales derfor ikke under graviditet eller amning. Ved følsom hud er en test på et lille hudområde fornuftig.
Kun til udvortes brug. Erstatter ikke professionel rådgivning.
Fordele
- Classical oil for Padabhyanga, the Ayurvedic evening foot massage
- Eight plant oils with Haritaki, Shatavari, Manjistha and rose
- Gentle warmth of cinnamon, cardamom, ginger and clove
- Leaves hard-working feet soft, smooth and cared for
- The quiet closing ritual of Dinacharya, before sleep
Klassisk reference
Ashtanga Hridayam, Sutrasthana (Dinacharya)
